懷孕期的禁忌食物，各位孕媽咪知多少？這些食物為什麼不能吃？除了眾所皆知的酒精、生食之外，值得一提的是「珍珠粉」！其實它不是不能在初期懷孕吃，而是要挑選好的品質吃！

看著周邊好姊妹總是在偷偷吃補膠原蛋白、珍珠粉，不想讓美實力輸人的妳，是不是煩惱膠原蛋白到底該要買哪個牌子的呢？別擔心，一年一度在比利時盛大舉辦的世界品質評鑑大賞(Monde Selection)，集結近百名各界專家，有營養師、營養及健康顧問、化學專家、大學教授講師等，以商品品質、安全有效、包裝標

十個月的懷孕期對孕婦和胎兒最不可或缺的就是「蛋白質」.蛋白質供能量,是人體細胞、組織、器官的主要構成物質.幫助寶寶生長發育,更有助於組織的修復,也是寶

長輩總耳提面命：「生一個孩子,掉一顆牙.」是因懷孕期間,鈣質為胎兒骨骼與牙齒發育的重要營素素,營養師林凱翔指出,其實許多孕婦在懷孕前就已經處於缺鈣狀態

天天攝取深綠色蔬菜和水果,天天就能攝取剛好的葉酸.只是就現代人來說,每日吃速食、精緻食品頻率變多,若沒有特別固定食用深綠色蔬菜,可能會導致葉酸缺乏症,懷孕期間的媽咪們更是要注意!這不可或缺的營養素「葉酸」,是維生素B群的成員之一,屬於水溶性維生素,無法長期儲存在體內,因此一旦缺乏葉酸,就很有可能引發身體許多的不適,像是貧血、身體疼痛、消化問題等.

懷孕時的缺鈣危機，讓孕媽咪焦慮了嗎？想要補充足夠的鈣質，不只可以從食物中攝取，更建議挑選天然的鈣，滿足孕媽咪及胎兒的需求。

懷孕期的禁忌食物，各位孕媽咪知多少？這些食物為什麼不能吃？除了眾所皆知的酒精、生食之外，值得一提的是「珍珠粉」！其實它不是不能在初期懷孕吃，而是要挑選好的品質吃！

看著周邊好姊妹總是在偷偷吃補膠原蛋白、珍珠粉，不想讓美實力輸人的妳，是不是煩惱膠原蛋白到底該要買哪個牌子的呢？別擔心，一年一度在比利時盛大舉辦的世界品質評鑑大賞(Monde Selection)，集結近百名各界專家，有營養師、營養及健康顧問、化學專家、大學教授講師等，以商品品質、安全有效、包裝標

十個月的懷孕期對孕婦和胎兒最不可或缺的就是「蛋白質」.蛋白質供能量,是人體細胞、組織、器官的主要構成物質.幫助寶寶生長發育,更有助於組織的修復,也是寶

長輩總耳提面命：「生一個孩子,掉一顆牙.」是因懷孕期間,鈣質為胎兒骨骼與牙齒發育的重要營素素,營養師林凱翔指出,其實許多孕婦在懷孕前就已經處於缺鈣狀態

天天攝取深綠色蔬菜和水果,天天就能攝取剛好的葉酸.只是就現代人來說,每日吃速食、精緻食品頻率變多,若沒有特別固定食用深綠色蔬菜,可能會導致葉酸缺乏症,懷孕期間的媽咪們更是要注意!這不可或缺的營養素「葉酸」,是維生素B群的成員之一,屬於水溶性維生素,無法長期儲存在體內,因此一旦缺乏葉酸,就很有可能引發身體許多的不適,像是貧血、身體疼痛、消化問題等.